Jeden Tag bewegst du dich, aber bewegst du dich auch richtig? Viele Menschen sitzen zu viel, haben eine schlechte Haltung oder trainieren mit falscher Technik. Das führt zu Verspannungen, Schmerzen und wenig Fortschritt.
Viele Menschen trainieren und trotzdem bleiben Schmerzen oder Blockaden. Warum? Weil oft Technik fehlt, Haltung vernachlässigt wird oder Bewegungen zu einseitig sind.
In meinen Kursen verbindest du funktionelles Training mit Körperbewusstsein: Du stärkst deine Haltung, entwickelst Beweglichkeit und spürst, was dein Körper wirklich braucht. Bewusst, effektiv und alltagstauglich – für echte Veränderung, die bleibt.
MIROXX ist kein klassisches Fitnessgerät. Es verbindet freie, natürliche Bewegung mit gezieltem Widerstand über ein flexibles Seilsystem und ein elektronisch gesteuertes Gewicht. So trainierst du nicht isolierte Muskeln, sondern komplexe Bewegungsmuster kontrolliert und effizient.
MIROXX unterstützt speziell therapeutisches Training. Durch exzentrische Belastungen werden nachweislich Muskelkraft erhöht und Gelenkstabilität gefördert. Die genaue Einstellung der Widerstände erlaubt es dir, gezielt zu trainieren. Dieses Seilzugtraining eignet sich ideal zum Muskelaufbau, zur Stabilisierung und zur Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen sowie zur langfristigen Verbesserung von Kraft, Koordination und Bewegungsqualität.
Egal ob du Schmerzen hast, dich nach einer OP wieder sicher bewegen willst oder dein
Training auf das nächste Level bringen möchtest – MIROXX passt sich dir an.
Das Training wird individuell auf dich abgestimmt: von sanfter Wiederherstellung bis zu
Kraftvollem Muskelaufbau, mit voller Kontrolle über Tempo, Bewegung und Widerstand.
MIROXX unterstützt dich dabei, Bewegung gezielt aufzubauen – mit Struktur, System und einem Plan, der wirkt.
MIROXX trainiert Bewegungsketten im ganzen Körper, nicht
isolierte Muskeln. Durch das flexible Seilsystem kannst du Bewegungen kontrollieren, bremsen, beschleunigen und so gezielt an Haltung, Kraft und Kontrolle arbeiten.
Beides. MIROXX eignet sich zur Rehabilitation nach Verletzungen ebenso wie für sportliches Funktionstraining. Das System ist vielseitig einsetzbar, je nach Ziel und körperlicher Verfassung.
Ja. MIROXX ergänzt bestehende Maßnahmen sinnvoll. Ob manuelle Therapie, Kurs oder Eigenübungen: Das Training wird so gestaltet, dass es dich sinnvoll unterstützt, ohne Überforderung, aber mit Wirkung.
“Kai begleitet uns nun schon seit einiger Zeit als Physical Performance Coach – und was sollen wir sagen: Sein Einsatz ist ein echter Gewinn! Mit seiner Expertise, seinem ganzheitlichen Blick auf körperliche Leistungsfähigkeit und seiner positiven,
motivierenden Art schafft er es immer wieder, das Beste aus uns herauszuholen.”
“Nach einer Knieentzündung hat mir Herr Fehrle sehr effektive Übungen gezeigt, um schmerzfrei den Marathon zu laufen.”
“Herr Fehrle war für mich seither die 1 jährige Wiederauffrischung und liebenswert und lebenswert beratende Instanz (HWS massiv überlastet). Sein Wissen (Physiotherapeutisch, osteophatisch und eingreifend körperlich) ist für diesen jungen Menschen sehr umfangreich und erfahren. Wer eine tiefgehende und lebenswerte Gesundheitsanregung und Begleitung wünscht, ist bei Herr Fehrle in sehr guten Händen.”
Improve Physical Performance · Kai Fehrle
Häfnersweg 33 · 71522 Backnang
“Es braucht keinen perfekten Moment. Nur den Entschluss, dich neu zu bewegen. Mit Klarheit, Begleitung und einem Plan, der wirkt.”
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